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Desafío 100 saltos diarios

Apúntate al desafío de 100 saltos diarios durante 30 días. Te invitamos a mejorar tu salud y tu capacidad física gracias a este sencillo desafío.

Odoo • Imagen y texto

¿En qué consiste?

Fácil. Cada día debes realizar los 100 saltos indicados en el documento imprimible que podrás descargarte más abajo. 

Puedes realizar los saltos seguidos o dividirlos en bloques. Cuando lo logres, marca con un "✓" el día que corresponda.

Cada cinco días cambiaremos el tipo de salto, pasando de los más sencillos a otros más avanzados.

En nuestra cuenta de Instagram te iremos mostrando cómo realizar cada nuevo tipo de salto.

Te animamos además a compartirlos con tus amigos y a etiquetarnos en las redes sociales cumpliendo tus saltos diarios.

¡Recuerda que todos somos atletas!

 

Descarga el PDF

Descarga este PDF imprimible de una sola página y colócalo en un lugar que veas con frecuencia, como por ejemplo la nevera. 

Marca con un "✓" cada día que alcances los 100 saltos, y etiqueta a tus amigos con #100saltos. 

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¿Te falta algo?  

Si no tienes una comba de calidad dale un vistazo a la nuestra y si te gusta te la enviamos en 24 horas.

Además ahora te regalamos la Guía de Entrenamiento de Fitness Revolucionario para mejorar tu técnica de salto y tener muchos ejemplos de entrenamientos.